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宝宝两岁前,睡眠时长标准有要求,睡错不利于发育,你家达标了吗

2019-12-17

月龄4-11个月的宝宝:12-16个小时

宝宝两岁前,睡觉时长规范有要求,睡错不利于发育,你家合格了吗

文|秘籍君

宝宝两岁前,睡觉时长规范有要求,睡错不利于发育,你家合格了吗

宝宝两岁前,睡觉时长规范有要求,睡错不利于发育,你家合格了吗

文|秘籍君

宝宝两岁前,睡觉时长规范有要求,睡错不利于发育,你家合格了吗

非正常的睡觉区间则是10-18个小时,假如宝宝睡觉少于10个小时或超越18个小时,相同归于睡错了,一两天如此还好,若次数多了,就会影响宝宝身体发育,所以,假如宝宝睡觉时长常常不合格,宝妈就需要带宝宝去医院检查一下了。

宝宝满周岁后,睡觉时刻就会进一步削减,区间保持在11-14个小时内,直到两岁,宝宝的睡觉时长都没有太大改动,可统一看待。在这个阶段,假如宝宝睡觉时刻少于9个小时便是睡觉不足,将会影响宝宝的推陈出新。假如睡觉时长高于16个小时,则归于睡多了,相同不可取,宝妈要及时纠正。

由于社会竞赛如此剧烈,妈妈们天然对宝宝的发育很上心,就怕一个忽略宝宝的生长就落后了同龄人。而关于重生宝宝来说,一天中最重要的莫过于吃、睡二字,前者确保宝宝身体的养分供应,后者则确保身体体系得到安居乐业,随意哪个做欠好,宝宝的发育就会受影响。

记住我女儿刚出世时,婆婆没事儿就喜爱记载女儿的睡觉时刻,嘴里想念着“昼8夜9”,听得我一脑袋问号。后来才知道这个四字口诀是婆婆老家的,说是重生宝宝刚出世那几个月,白日睡得比晚上还要多,时长多在17个小时,既是由于宝宝刚出世时需要吃夜奶,也由于对重生儿来说,昼夜区间并没有那么显着。

月龄未满3个月的宝宝:14-17个小时

月龄12-24个月的宝宝:11-14个小时

而宝宝的规范睡觉时长在14--17个小时,上下起浮范围在一小时以内。若宝宝睡觉区间扩大到11-19个小时,就可能存在睡多了或许睡觉不足的状况,妈妈们就要及时引导改动,以免影响了身体发育。

咱们应该都发现了,人类的睡觉特点是跟着年纪增加逐步削减睡觉时刻,简直所有人都遵从这个规则,宝宝也不破例。宝宝满四个月后,在睡觉时长上就显着少于重生儿,正是由于跟着宝宝的生长,睡觉时刻在渐渐削减,这也阐明宝宝身体发育正常。

在饮食问题上,咱们之前现已说过太多,今日就来讲一下宝宝的睡觉问题。许多宝妈不知道,宝宝两岁前,睡觉时长规范有要求,睡错不利于发育,看看你家合格了吗?

宝宝两岁前,睡觉时长规范有要求,睡错不利于发育,你家合格了吗

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